Basenfasten

Das Basenfasten ist für den Körper eine Entsäuerungskur, die man in kleinen Mahlzeiten eine Woche lang durchführen kann.

Wenn sich der Stoffwechsel im basischen Bereich befindet, funktioniert er am besten. So kann man mit dem Basenfasten der Übersäuerung des Körpers entgegengewirken. Die Grundlage der Ernährung bilden pflanzliche Fette, sowie viel Obst und Gemüse.

Bei der Basischen Diät, wie das Basenfasten auch genannt wird, verzichtet man bewusst auf Nahrungsmittel, die Säure bilden. Es soll den Körper entsäuern und dient der Gesundheit.

Nahrungsmittel wie Kaffee, Alkohol, Milch und Milchprodukte, Fleisch und Süßes sollten auch möglichst vermieden werden. Denn bei dieser Diät werden nicht nur säurehaltige Nahrungsmittel gemieden, sondern auch Lebensmittel, die durch die Prozesse des Stoffwechsels Säuren bilden können.

Zu einem Überschuss an Säuren im Körper, können aber auch falsche Lebensweisen, eine ungesunde Ernährung oder viel Stress, führen. Durch die basische Ernährung wird der Körper vollkommen entschlackt. Essen sie in erster Linie Gemüse, Obst und Keime. Als Getränke dienen meistens stilles Wasser und verdünnte Kräutertees.

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