Hollywood Diät

Die Hollywood-Diät steht für eine fettarme Ernährung, wie zum Beispiel fettarmes Fleisch, Fisch, exotische Früchte, Milchprodukte, sowie Fruchtsäfte und Mineralwasser. Andere Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, wie Kartoffeln, Reis, Nudeln oder Brot, sollten möglichst vermieden werden.

Somit ist die Hollywood-Diät eine typische Low-Carb-Methode, das bedeutet wiederum, dass Kohlenhydrate deutlich eingeschränkt werden. Wie man schon nach dem Namen dieser Diät vermuten könnte, ist sie eher für die Reichen und Schönen entwickelt worden, was besonders speziell zu erkennen kann, wenn man einen Blick darauf wirft, wie der tägliche Diätplan aussehen soll.

Der ist jedenfalls wenn man sich die Lebensmittel anschaut, alles andere als billig. Shrimps, Langusten, Hummer und exotische Früchte, sind hierbei der Hauptanteil der Lebensmittelauswahl und werden sicherlich für viele abnehmfreudige Menschen bereits am Portemonnaie scheitern.

In erster Linie sollte man bei der Hollywood-Diät nicht mehr als 100 Kalorien pro Tag zu sich nehmen. Dabei konzentriert man sich auf viel Fisch, Gemüse, Obst Eiweiß und Meeresfrüchte. Verboten sind Kartoffeln, Reis, Nudeln, Brot und die Reduzierung von Fett und Salz gelten als die herausragenden Grundregeln dieser Diätform.

Auf lange Sicht ist die Hollywood Diät nicht so sehr geeignet, wegen der Unausgewogenheit der Lebensmittelauswahl und einer nicht wirklichen Ernährungsumstellung. Wenn man sich aber trotzdem etwas Luxus für abnehmen gönnen möchte, dann kann man durchaus diese Diät über ein Wochenende durchführen. Wenn man jedoch gesund und langfristig abnehmen möchte, sollte man eine andere Diät bevorzugen.

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